چگونه شیوا و رسا صحبت کنیم؟

[Post Title]
چگونه شیوا و رسا صحبت کنیم؟

چگونه-شیوا-و-رسا-صحبت-کنیم؟یکی از مهم ترین دلایلی که باعث می شود شما حرفی نزنید این است که قبلش کلی با خودتان فکرهای منفی می کنید، یعنی فکر می کنید دیگران چه عکس العملی نشان می دهند، حتما می خندند، حرف های شما به درد نمی خورد و… این فکرهای منفی که دائم در حال قضاوت است را کنار بگذارید وقتی در جمعی حاضر می شوید اول از همه سعی کنید به خودتان فکر نکنید، اگر در جلسه ای هستید نظرات تان را مطرح کنید و اگر در مهمانی خانوادگی یا دوستانه هستید فقط موضوعی که می خواهید بگویید را یک بار در ذهن مرور کنید بعد هم قضاوت دیگران را برای خودتان خیلی بزرگ جلوه ندهید در این صورت اگر حتی مورد تمسخر همه واقع شوید خیلی ناراحت نمی شوید.
ما هر روز با خودمان می گوییم این بار که به مهمانی رفتیم دیگر صحبت می کنیم، اصلا این دفعه که جلسه داشتیم نظرمان را می گوییم یا این بار که در جمع دوستان مان قرار گرفتیم اول ما صحبت می کنیم و… خلاصه هی به خودمان قول می دهیم که ما هم اهل صحبت کردن می شویم و در جمع حرف می زنیم اما هر بار که در جمع حضور پیدا می کنیم نمی توانیم حرفی بزنیم تازه همان چند کلمه را هم با کلی ترس و لرز بیان می کنیم و بعد تا آخر مهمانی یا کلاس ترجیح می دهیم سکوت کنیم این درد ما! درد خیلی از آدم هاست، کسانی که نمی توانند در جمع صحبت کنند و آن وقت از این بابت ناراحت هستند.
مقدمه۴
چرا باید فن بیان خوبی داشته باشیم؟۵
فن بیان چیست؟۵
چطور فن بیان خوبی داشته باشیم؟۶
برای بهبود فن بیان باید از سه مرحله مهم عبور کند۶
آیا می‌توان فن بیان خوبی داشت و خوب صحبت کرد؟۶
مراحل یادگیری مهارت‌های کلامی۷
ناتوانی ناآگاهانه۷
ناتوانی آگاهانه۸
توانمندی آگاهانه۸
توانمندی ناآگاهانه۸
تمرین‌های بهبود فن بیان۹
شمرده صحبت کنید۹
با اعتمادبه‌نفس صحبت کنید۱۰
منظورتان را به‌درستی بیان کنید۱۰
خودپرستی را کنار بگذارید۱۰
با صدای تان با ملایمت رفتار کنید۱۱
حواس‌تان به وضع نشستن یا ایستادن تان باشد۱۱
مراقب زیر و بَم صدای‌تان باشید۱۱
خودتان را آماده کنید۱۱
«بدون آمادگی خواندن» را شروع کنید۱۲
تمرین کنید۱۲
آرام باشید۱۴
چگونه حاضرجواب شویم؟۱۴
طور در جمع خوب صحبت کنیم ؟۱۷
ترسی به نام حرف زدن۱۷
وقتی حرفی برای گفتن داریم۱۸
به افکار منفی توجه نکنید۱۹
با خودتان حرف بزنید۱۹
اطلاعات بیشتری کسب کنید۱۹
مهارت های ارتباط کلامی را یاد بگیرید۲۰
چگونه خوب و رسا صحبت کنیم۲۰
انواع شخصیتهای کاری۲۳
چگونگی موفقیت در ارتباط کاری۲۵
چند فن خاص برای نحوه ارائه صحبت‌های بیادماندنی۲۷
ترس از رفتن روی صحنه (ترس بزرگ)‌ و راههای مقابله با آن۲۸
شیوه اصلی جلب نظر شنوندگان۲۹
بخش سؤال و جواب در جلسات۳۰
چگونه صدای بلندی داشته باشیم؟۳۰
شیوایی صدا۳۱
تنفس در صدای بلند۳۱
نقش کلیدی تنفس دیافراگمی در بلندی صدا۳۱
تمرین ضبط کردن صدا برای ایجاد صدای بلند۳۲
چرا و چگونه صدای خود را گرم کنیم؟۳۲
تمرین‌هایی برای گرم کردن صدا۳۲
منابع۳۳

دانلود فایل

اولین نفری باشید که نظر می دهد.

دیدگاهی بنویسید

آدرس ایمیل شما محفوظ می ماند


*